烹調時油煙害有哪些

     很多女性同胞都喜歡做美食，可是做出美食是需要付出代價的，女性的皮膚受到油煙的刺激，對女性的皮膚有著巨大的傷害作用，烹調時油煙害有哪些？

     我們平時炒菜散發出的油煙是食用油和食物在高溫條件下，產生的大量熱氧化分解產物。烹調時，油脂受熱，當溫度達到食用油的發煙點170℃時，出現初期分解的藍煙霧，隨著溫度繼續升高，分解速度加快，當溫度達250℃時，出現大量油煙，并伴有刺鼻的氣味，油煙粒度在0.01微米－0.3微米。

     有關部門從居民家庭收集的經常煎炸食物的油煙樣品進行分析，共測出220 多種化學物質，其中主要有醛、酮、烴、脂肪酸、醇、芳香族化合物、酯、內酯、雜環化合物等。在烹調油煙中還發現揮發性亞硝胺等已知突變致癌物。

     油煙氣被人體吸入后使呼吸道粘膜損傷，并降低人體免疫功能。油煙刺激人們的眼睛，誘發心血管疾病。有關資料顯示，在致肺癌因素中，烹調油煙是僅次于“深度吸煙”煙霧到達呼吸道深部的危險因素。如果消除吸煙和烹調油煙的危害，可使肺癌減少85％。 警惕：廚房油煙引發癌癥

     防止油煙污染要使用產生烹調油煙少的豆油和花生油。多次炸過食物的油，易產生油煙；變質或存放時間過長的油類，也易產生較多油煙，要少用或不用。要改善廚房通風條件，凈化廚房空氣。

     我們的廚房需要無煙，女性朋友需要漂亮，全家人需要健康，我們可以通過無煙設施來實現這一切，比如采用新式的油煙凈化器，無油煙鍋等。